八代直也
（やしろなおや）

「橋田寿賀子92歳 現役の秘密」

脚本家「橋田壽賀子」の健康運動指導を10年間担当し、92歳にして今なお精力的な現役を支える運動指導者。高齢者だって筋肉はつく！を実践し、今尚脚本家として活動する原動力になっているのは「筋肉」。高齢者には個人差があり、運動を楽しみに変え、続けるキッカケが必要。週3回行っている運動の中身や会話など実例を挙げて講演します。

「運動で健康になる人、老ける人」
著書（運動で健康になる人、老ける人）に基づく、正しい健康づくり方法。運動を始める前に知らなければいけないこと、本当にダイエットは必要なのか、痩せるために運動をするな、など中高齢者の個人差に合わせた健康運動のポイントを講演。

「50才からはじめる健康づくり」
現代の正しい健康情報をもとに、ヘルスリテラシーを高め、健康づくりへの関心やキッカケづくりをおこないます。体の動きの癖や姿勢、バランス、筋力などを簡単な手法でチェックし、健康診断ではわからない健康状態と未病を予測します。

「オフィスでフィットネス！事務（ジム）運動」
最新の健康情報を提供し、健康づくりの重要性からキッカケづくりを講演。大きな投資や設備を開発をせずに社内の活動量を向上させ、自然にフィットネスができる環境づくりを支援します。

「身体の歪みからみる生活習慣病予防」
体の動きの癖や姿勢、バランス、筋力などを簡単な手法でチェックし、健康診断ではわからない健康状態と未病を予測します。代表的な生活習慣病の予防方法や、日ごろのちょっとした注意が、強制的な健康づくりのイメージを覆し、健康づくりへの積極的な参加を促します。

「社員のヘルスリテラシーを高めるチームビルディング」
最新の健康情報を提供し、健康づくりの重要性からキッカケづくりを講演。社員の健康に関するディスカッション、チームビルディングを利用し、積極的な健康づくりシステムの開発を行う社員の育成をします。

「40歳から必修！寝たきりゼロを目指す『簡単！5分筋トレ』」
40代から低下する筋力を維持し、生涯自分の足で歩くことを目標にした簡単な筋肉トレーニング方法を講演。健康や運動に関心がない世代でも、簡単、楽しく筋トレを始めることができるように指導します。