田中ウルヴェ京
（たなかウルヴェみやこ）

スポーツ心理学者／博士（システムデザイン・マネジメント学）／ソウル五輪シンクロ銅メダリスト

1967年東京都生まれ。
1988年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。
89年～99年、日本代表チームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランス代表チーム招待コーチなどを歴任。
91年より渡米し、95年米国セントメリーズカレッジ大学院修士修了後、アーゴジー心理専門大学院などで認知行動療法を学ぶ。

2001年に起業後は、プロスポーツ選手から一般までメンタルトレーニングを指導、企業研修や講演等を行う。
報道番組レギュラーコメンテーターも務める。
夫はフランス人、一男一女の母。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

東京都

主な講演テーマ

【コーピング・メンタルトレーニング】　　　＊コーピング(Coping)＝ストレス対処行動
「ここ一番に強くなる　自分コントロールの法則」
「メンタルトレーナーが教える　ストレスをやる気に変える方法」

なぜ一流アスリートは、メンタルが強いのか。
いったい一流アスリートは、どんなメンタルトレーニングによってメンタルをしなやかに鍛えていくのか。
実際のメンタルトレーニング事例をもとに、すぐに企業で実践できる「ストレスをやる気に変える方法」をお話します。

「組織と人を元気に！　ポジティブサイクルを生み出すコーピングスキル」
組織が活性化するために必要なストレスに対する考え方を、様々なストレスコーピング成功事例をもとにお話します。
さらに、今日からでも会社ですぐにできる、簡単なコーピングスキルを一緒におこないます。

「アスリートのキャリアトランジションに学ぶキャリアプランニング」
「トップアスリートのメンタルに学べ」
「幸福の作り方～幸福論から学ぶ」
「大人のメンタルの整え方」
「メンタルトレーナーが教える　チームワークとは」

【グローバル】
「自己発揮力こそ、グローバル人材に本当に必要なもの」
グローバル人材と聞いて、皆さんは何を想像されますか？
英語、発言力、留学（赴任）経験、外国人採用、リーダーシップ、論理的思考…などを思い浮かべるでしょう。
どれも必要なことですが、これらすべての根底にある、本当に必要なものは、「真の自信を持って自己の力をどんな状況や相手でも発揮できる力」です。
最後に差が出るのは、大切なチャンスで思い通りに自己発揮できる力なのです。

「経営者や管理職・リーダーのための、ストレスを力に変える柔軟な思考法」

【スポーツ】
「2020オリンピック・パラリンピックの楽しみ方」
「車いすバスケ代表チームのメンタルコーチとしてパラリンピックから学ぶこと」
「なでしこジャパン、車いすバスケ日本代表メンタルコーチが教えるチームとは」

【教育その他】
「成功の種を蒔く～大人が子どものために出来る一番大事なこと」
私たちが大人が、子どものためにできる一番大事なこと。
それは、「子どもたち自身が望む人生を、手に入れるために必要な、人間力を養う手助けをすること」です。成長するに伴い、子どもたちはそれぞれの人生を次第に自分の力で切り開いていく必要性に迫られます。
子どもたちが楽しく、のびのびと、自らの資質を活かして、思いのままの結果を手に入れるためには、しなやかに心身を鍛えることが重要です。能動的に真の実力を発揮していけるための「親ができる種まきの仕方」についてお話します。

「メンタルトレーナーが教える　母親が子どもに出来ること」
「メンタルトレーナーが教える　夫婦喧嘩が良い理由」

肩書き

日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士
国際オリンピック委員会（IOC）マーケティング委員
国際オリンピック委員会（IOC）認定アスリートキャリアプログラムトレーナー
ソウル五輪シンクロナイズドスイミング・デュエット銅メダリスト

ココがオススメ！

田中ウルヴェ京氏は、1988年のソウルオリンピックで、シンクロナイズドスイミング・デュエットで銅メダルを獲得した実績と、アスリートとしての経験を踏まえ、現役引退後メンタルトレーナーに転進。

第一線で活躍するアスリートだけでなく一般のビジネスマンを対象に、心と体の健康をサポートしています。
アメリカの大学院で心理学を学び、思考のトレーニングの重要性を知り、さらに数字の明確化によってモチベーションが高まる方法を知ります。
それにより原因と結果を示し、短期的・長期的な目標を考えることができ、チームワーク向上も果たすことになるとも。

田中氏の講演テーマは「ここ一番に強くなる　自分コントロールの法則」「メンタルトレーナーが教える　ストレスをやる気に変える方法」「『時間がない！』ストレスを解消しよう」など。

主な経歴

1967年東京生まれ。1988年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。
89年～99年、日本代表チームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランス代表チーム招待コーチなどを歴任。
91年より渡米し、95年米国セントメリーズカレッジ大学院修士号を取得、アーゴジー心理専門大学院、サンディエゴ大学院などで認知行動療法や競技引退後の心理、パフォーマンスエンハンスメントを学ぶ。

2001年帰国後、トップアスリートから一般までメンタルトレーニングを指導、心理学をベースにした企業研修やセミナー・講演等を行う。

なでしこジャパン（サッカー日本女子代表チーム）、パラリンピック車いすバスケ男子日本代表チームのメンタルトレーナーを務めている。
報道番組レギュラーコメンテーターも務める。
夫はフランス人、一男一女の母。

主なメディア出演実績

【現在のレギュラー出演】
BS-TBS「田中ウルヴェ京のココロラボ」司会進行
TBS「Nスタ」コメンテーター
テレビ朝日「ワイド！スクランブル」コメンテーター
フジテレビ「Mr.サンデー」コメンテーター
CBC「ゴゴスマ」コメンテーター
MXテレビ「モーニングCROSS」コメンテーター
ニッポン放送「テレフォン人生相談」相談回答者

主な著書

『「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則』（成美堂出版）

▶︎「コーピング」の基本を知るにはおすすめの一冊。
どうして「ここ一番」という大事な場面で緊張するのか？
どのような感情や思考となれば、緊張とうまく付き合えるのか。考え方やクセ、行動を整理し対処方法を考え実践。

どんな場面でも実力が発揮でき、メンタルがしなやかになる方法を伝授。
実力を出せなかった時でも、そこから何をどう学べるか考えられる心のバランスを手に入れるなど、
ストレスを見方につけて実力を発揮する方法を紹介している。

『人生最強の自分に出会う7日間ノート』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
『99％の人がしていない　たった1％のメンタルのコツ』（　　　〃　　　）
『1日30秒でできる新しい自分の作り方」（フォレスト出版）
『1日10分で“なりたい自分”になれる「幸せ習慣」のつくり方』（講談社）
『お母さんのイライラ解消　感情の整理ができる本』（PHP研究所）
他著書多数

【監修CD】

「心を整えて、なりたい自分になる」（Della）
「10分間メディテーション～毎日できるミュージック・ケア」（Della）

講演料金目安

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。

田中ウルヴェ京（たなかウルヴェみやこ）