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三橋美穂快眠セラピスト／睡眠環境プランナー
寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うかわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。著書に『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）『眠トレ！ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）ほか、日本語版を監修した『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）は100万部を突破。わかりやすく実践的なアドバイスには定評があり、NHK「あさイチ」TBS「ひるおび！」日本テレビ「ヒルナンデス！」など、テレビ番組にも出演多数。
＜企業向け＞
「睡眠マネジメントで仕事力向上」※基本編
「働く人の睡眠マネジメント ～ 睡眠時間が取れない！の対処法 ～」※応用編
「職場の安全を守る！睡眠力向上セミナー」※安全大会向け
＜一般向け＞
「快適睡眠術 ～新しい時代を私らしく生きる～」
「生活習慣病を予防する睡眠法」
「ぐっすり眠って免疫力アップ！」
＜中高年向け＞
「ぐっすり眠って認知症予防」
「眠りのさじ加減 シニア世代のやさしい睡眠法」
＜女性向け＞
「ぐっすり眠って幸せになる！ 上質な眠りで理想の自分に」
「睡眠は最強のアンチエイジング」
＜教職員・保護者向け＞
「子どもの力を伸ばす 睡眠のひけつ」
＜季節の睡眠＞
「熱帯夜もぐっすり！ 夏を乗りきる快眠法」
「体を温めてぐっすり！ 冬の熟睡メソッド」
＜住宅・寝室＞
「快眠できる寝室づくり」
「快眠＆肩こり改善！枕選びの極意」
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【テレビ】
2023/08/30 『めざましテレビ』（フジテレビ）･･･ 異常な残暑で睡眠バテ！熱帯夜の睡眠法
2023/06/20 『ももち浜ストア』（テレビ西日本）… 梅雨時の快眠メソッド
2023/06/05 『なないろ日和』（テレビ東京）… 眠りに悩む２軒のお宅にお邪魔して、寝室環境を改善
2023/01/24 『Live News イット!』（フジテレビ）… 寒い夜のベストな眠り方
2023/01/11 『Blue Ocean』（TOKYO FM）… 暖かく眠るための「寝具」の選び方
2023/01/04 『ひるおび』（TBS）… 寒い冬でも‟快眠”したい！
【web・新聞・雑誌】
2023/07/25 「レタスクラブ 8月号」（KADOKAWA）…温度・湿度・香りが鍵！「暑くて眠れない」を解消！
2023/07/20 「女性セブン 8/3号」（小学館）… 人生が変わるぐっすり快眠 完全ガイド
2023/07/14 「教師の仕事術事典」（明治図書出版）… 睡眠の質を高めたい！
2023/07/12 「ELLE DECOR」（Web）… 洗える枕のおすすめ14選｜洗い方・洗濯頻度もプロが伝授
2023/07/11 「これからの暮らし by ESSE 2023夏号」（扶桑社）… 今日からすぐできる！快眠テク14
2023/07/09 『GoodsPress 8-9月号』（徳間書店）… 熱帯夜でも朝までぐっすり快眠！
2023/07/03 『ESSE 8月号』（扶桑社）… ぐっすり眠れる快眠習慣６
2023/07/01 『CLASS PLUS 2023夏号』（大和ライフネクスト）… 寝苦しい夜の快眠対策！
2023/06/28 『ほぼ日』（Web）… 「ねむれないくまのために」暑くて寝苦しい夜、エアコンはどうしましょう？
2023/06/23 『Get Navi 8月号』（ワン・パブリッシング）… モノから始める熱中症対策&快眠習慣
2023/06/21 『HOUSING 8月号』（リクルート）… 眠りを深くする寝室&バスルーム
2023/06/19 『週刊大衆 7/3号』（双葉社）… 寝苦しい梅雨でも熟睡できる！50歳からの快眠術
2023/06/01 『ELLE DECOR』（Web）… 【専門家解説】夏におすすめの掛け布団10選。エアコンによる冷え対策にも！
2023/05/29 『リビングデザインセンターOZONE』（Web）… 睡眠のプロに学ぶ！夏の夜を快適に眠れる方法と寝具の使い方2023/05/25 『暮らしの手帖 2023年初夏号』（暮しの手帖社）… 寝間着をちゃんと選んでいますか？
2023/04/27 『WELL GOOD』（Web）… 快眠のプロが解説！ 忙しい現代人の“睡眠の質”を高める快眠習慣
2023/04/01 『BS-FINE 春夏カタログ』（加茂繊維）… 眠りの質と元気を高める春夏の健康快眠法
2023/03/20 『女性セブン 4/13号』（小学館）… 長生きする昼寝 死を招く惰眠
2023/03/01 『ELLE DECOR』（Web）… 横向き寝におすすめの枕20選。肩・耳が痛くならない枕はどう選ぶ？
2023/03/01 『JCB THE PREMIUM 3月号』（JCB）… ほしいのは、脳を休める“よい眠り’’
2023/02/25 『埼玉新聞』… 快眠で仕事力向上
2023/02/24 『GetNavi 4月号』（ワン・パブリッシング）… モノから始める快眠入門 今日からぐっすりお悩み解消Q&A
2023/02/07 『日経ウーマン3月号』（日経BP）… ぐっすりを取り戻す睡眠メソッドQ&A
2023/02/01 『Rashiku+ vol.7』（トウ・キューピー）… 花粉に負けない！春のぐっすり快眠法
2023/01/25 『クロワッサン 2/10号』（マガジンハウス）… 体が痛いのは寝具のせいかも? 快眠を約束する枕と布団の選び
2023/01/24 『ELLE DECOR』（Web）… 掛け布団カバーを買うなら？ おしゃれな「シングル掛け布団カバー」のおすすめ20選
2023/01/21 『新潟日報』… 太陽光を浴びると熟睡
2023/01/23 『JAM THE WORLD – UP CLOSE』（Amazon Music）… 睡眠について津田大介さんと対談
2023/01/12 『Pre-mo 2023春夏号』（主婦の友社）… 睡眠のメカニズムを知れば、妊娠中でもぐっすり眠れます
2023/01/04 『ESSE 2月号』（扶桑社）… 疲れがすっきりとれる！冬の快眠テクニック
2023/01/04 『D-mail vol.193』（Daiohs）… 睡眠の質を高める 寒い冬の快眠環境づくり
※2023年以前もメディア出演・掲載多数あり
相談無料！ 非公開の講師も多数。
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