眞々田昭司
（ままだしょうじ）

「悪い姿勢を正すだけで、みるみるうちに業績がアップ！」

某文具メーカーにおいて、従業員の座る姿勢や作業姿勢を改善したところ、仕事の能率が向上し業績がアップしたといいます。
従業員の体の不調や病気の原因が、座り方の姿勢や作業姿勢にあるのではないかとして、改善の指導をしたところ、２カ月を過ぎた段階で、ほとんどの人の体調が好転しました。
さらに、４カ月を過ぎたころには、それぞれの従業員が抱えていた頭痛、偏頭痛、肩凝り、腰痛、目の疲れ、居眠り、疲労感、生理痛などの症状が軽減されたり、なくなったりしたのです。
これは、眞々田昭司氏の「筋肉の凝りが病気をつくっている。どんな病気でも、血流の流れを改善して凝りを取り除けば、症状は改善し病気は治る」という考えを実践したに過ぎないのです。

凝りは、筋肉の緊張が、長時間、場合によっては長期間にわたって、筋肉のなかに走っている神経や血管、リンパ節などを押しつぶし、機能させなくしてしまう現象です。
筋肉は、収縮することによって力を出すことができるのですが、緊張した筋肉はすぐには弛緩することができず、動かした方向とは逆に動かすか、時間をかけて自然に弛緩することを待たなければ、緊張は続きます。これが凝りの原因なのです。
特に、肩凝りや首凝りは要注意！血管が圧迫され細くなることで、血液の流れる勢いが変わり、考えることが億劫になって、運動神経も鈍くなってきます。さらに、頭痛を引き起こすだけでなく、脳梗塞、脳出血の原因にもなる得るのです。腰痛の場合でも、実は原因の90％近くが腹部にあるため、腹部の凝りが腰痛を引き起こしているのです。
眞々田氏は、３年ほど前に大手文具メーカーで、設計や事務に携わっている人たち１１名（男性４名、女性７名）の姿勢と病気を調査。１１名はいずれも、長時間椅子に座って執務しており、いずれも何らかの体の不調を訴えていたのです。
そこで、凝りと病気の関係を踏まえ、座る姿勢や作業姿勢が悪いと体の不具合の原因となり、改善すれば健康で疲れない体をつくることができることをレクチャーし、座り方、作業姿勢の実技を指導しました。
そして、４カ月を過ぎたとき、１１名の体調は改善し、作業効率の改善を果たし、業績アップにつながったのです。

「常識の功罪」

ウオーキングやジョキングは体に悪い!?
運動は体に良くない!?
筋肉は鍛えてはいけない!?

常識には多くの間違いが存在します。
それを信じて実行したために健康を害しているかも知れない。
目から鱗の常識の解釈を、聴衆者の皆様にお伝えします。

「良い音は良い姿勢と良い呼吸でつくられる」

音楽の演奏者を対象に講演しています。
姿勢や呼吸をかえるだけで良い音が出せるようになり、技術がアップし、
しかも疲れない健康な体を確保できます。

「健康について」

頭痛はどうして起きるのか。息切れはどうして起きるのか。
糖尿病の改善法。血圧は簡単に下がる。動脈硬化を改善する方法。
対症療法を主にした健康でなく、真の健康法を説いていきます。