石橋秀幸
（いしばしひでゆき）

元広島東洋カープの一軍トレーニングコーチ

広島県出身

日本体育大学卒
慶應義塾大学大学院・健康マネジメント研究科・スポーツマネジメント専修卒

1988年〜2002年までの15年間、広島東洋カープの一軍トレーニングコーチ。
1997年は、ボストンレッドソックスへコーチ留学。
2022年よりホロス・ベースボールクリニック代表になり、球児へ正しいフォームの習得について、ケガをしない強い体づくりなど、アマチュア選手への指導をはじめる。
現在は、神奈川大学・人間科学部講師、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員。
また、プライベートコーチとして、小学生から大人まで、アスリートはもちろんプロの演奏家へもトレーニングとコンディショニング指導を行う。

HP:http://www.holosbc.com/

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

広島県・神奈川県

主な講演テーマ

「中高年・シニア世代　無理せず”健康脳力”滝昇り」
「中高年のスポーツと健康管理〜エンジョイ・エイジング〜」
「子どもの成長に応じた運動能力・運動センスの高め方」

講演内容

「中高年・シニア世代　無理せず”健康脳力”滝昇り」

中高年・シニアになると、歳を重ねるごとに実感する「スタミナの低下」「筋力の低下」など体の衰え、「視力・聴力の低下」「短期記憶の悪化」「反応時間の低下」といった神経の衰えがあります。スポーツ医学の観点から、健康を維持・増進するための「常識・非常識」を分かりやすく解説します。そして日々行える「健康ストレッチ」や、すぐ取り入れられる生活習慣改善ポイントもしっかり紹介します。

「中高年のスポーツと健康管理〜エンジョイ・エイジング〜」

人間は誰でも歳をとります。加齢によって身体には様々な変化が生じますが、上手に年齢を重ねたいものです。アンチエイジングという受け身ではなく、積極的にスポーツを取り入れて、楽しく年齢を重ねることが健康につながります。中高年、ビジネスパーソン、それぞれに適した健康管理のテーマを紹介し、健康管理の方法を簡単な実技を交えて紹介します。

「子どもの成長に応じた運動能力・運動センスの高め方」

個人差の大きい成長期の子どもは、一人一人の体調や体力レベルに配慮する必要があります。子どもが成長過程のどのあたりにいるのか、どのような発育特徴があるのかを把握し、潜在している障害がないかを定期的に確かめる必要があります。子どものコンディショニングやトレーニングについて、そして成長期の子どものスポーツ障害や成長痛など、子どもに多いトラブルと解消法もご紹介します。

主な講演実績

2024 パリ・パラリンピック実践報告「障害者スポーツとしてのアーチェリー」
茨城県立日立北高等学校野球部主催「野球のパフォーマンスを高めるビジュアルトレーニング」
企業主催「エンジョイ・エイジング〜眼精疲労解消メソッド〜」
企業主催「中高年のスポーツと健康管理〜エンジョイ・エイジング!」
厚木商工会議所主催「中高年のスポーツと健康管理」
大井競馬場主催「騎手に役立つビジュアルトレーニング」　他実績多数