弘田雄士
（ひろたゆうじ）

「健康、高齢、福祉」　　　　(対象：高齢者、30代後半～、地域講座)

「いつまでも元気に歩こう」～ロコモティブシンドローム対策、改善の体づくり～
高齢化社会がますます進んでいる中で最近話題になっている『ロコモティブシンドローム』誰でも「いつまでも健康でいたい、いつまでも元気に歩きたい」と思う気持ちはあってもなかなか対策はできていないのが現状。これから先も元気に歩き続けられるように、簡単なエクササイズの紹介も含めお話する。

「体を動かすことで心身共に健康に」～簡単エクササイズ～
デスクワークなどでの肩こり、立ち仕事での腰痛、階段の上り下りの辛い膝の痛みなど体の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。日常生活の中で少し工夫してエクササイズをすることで、体の悩みを改善。運動をすることで、いつまでも心身共に健康になりましょう。誰でも少しの工夫でいつでもどこでもできるエクササイズを紹介します。

「学校教育・子育て」　　（子供の健康、運動神経開発）

「運動神経開発、ゴールデンエイジトレーニング」～運動神経は10歳で決まる～
今現在の日本の子供達は、15年前に比べて、体の平均値は高くなって(体が大きくなって)いますが、体力測定の結果は低くなっています。
もちろん健康には、よくないですが、運動神経の退化も気になるところです。
又、あまり知られていないのですが、小・中学生ぐらいまでが、一番｢運動神経｣の発達する時期なのです。
日本の子供の現状を踏まえて、運動不足解消と運動神経開発、それこそがゴールデンエイジトレーニングなのである。

「コーチング」　　　（対象：少年野球指導者向け）

「ジュニアに対するベースボールコーチングバイブル」
コンディショニングコーチとして動作改善に携わってきた豊富な経験を基にした、野球技術向上の為の練習法、改善法を紹介する。
また、技術面だけでなく目標達成やメンタル面の向上を目指し、子供を勇気づけ、やる気を引き出し、自発的な行動を促すコミュニケーションスキルを身につける。

「コンディショニング・トレーニングセミナー」　（対象：コンディショニングコーチ、トレーナーを目指す学生）

立位姿勢から始めるコンディショニング改善エクササイズ
野球で使えるコンディショニングチェック
現場で使えるウォーミングアップ、クーリングダウン
スポーツの現場で必要なコンディショニングの知識とそのテクニック
腰痛、予防のための立位を中心とした評価法とアプローチ
プロ野球コンディショニングの取組、現場で学んだこと
『健康づくり・高齢者指導に生かそうアスリート向けコンディショニング』