秋野暢子
（あきのようこ）

ベテラン女優として知られる秋野暢子氏は、1974年にドラマデビューし、翌1975年にNHK連続テレビ小説「おはようさん」でヒロインを演じ注目されました。さらに、翌1976年でもＴＢＳ系ドラマ「赤い運命」でイジメ役を演じ、「芝居じゃないのでは…」と誤解されるほどリアルな演技力が高く評価されました。

秋野氏は、演技派の美人女優としてもさることながら、その美しさを維持するための努力、工夫の第一人者としても知られています。

秋野氏は、フルマラソン完走を10回達成しており、スリムなスタイルを維持している秘訣のひとつでもあります。27歳くらいのときに体形に変化が現れ、走ることをはじめたといいますが、1回に10kmで週６回、走れそうなときは30kmくらいを走るという努力を重ねているのです。

そんな秋野氏は、講演でも美容や健康を主なジャンルとしており、「美しく健康に生きる」をテーマに、健康づくりのトークショーも開催しています。もちろん、フォーラム、セミナーでの開催もOK。

その美しさの維持については、魔法のような秘密があるわけではなく、やはり日常生活における努力を継続することが重要であると説明。講演では、一口30回噛むこと、余分な食事を残すこと、ウオーキング・筋トレの実施、顔の皺をとる方法などの工夫とポイントを、実技を交えて解説してくれます。

まさに、美容、健康に近道はないということを、秋野氏が自らの姿と生活習慣をもって証明するというものですが、講演、フォーラム、セミナー、トークショーを訪れた人には、秋野氏の美しさに大いなる説得力が感じられるのです。

【TV】
フジテレビ「知りたがり！」「教えてＭＲ.ニュース池上彰のそうなんだニッポン」
テレビ朝日「oh!どや顔サミット」　他多数

【映画】
「クロサワ映画2011」「クロサワ映画」「かぞくのひけつ」「ハッシュ!」「学校IV」「岸和田少年愚連隊」　他多数

『秋野暢子のキレイにやせる本－秋野流ダイエットでラクラクやせて、もう太らない！』（2003年、学研）
女優として活躍する一方、美容・健康の伝道師としても知られる著者が、自らの体験に基づいた「キレイやせ」の極意を披露した解説書。
スリムかつヘルシーな体を手に入れて、それをキープするための生活習慣を、「暮らす」「動く」「食べる」に分け、それぞれの秘訣を公開しています。
美しくダイエットに成功するには、食事制限や運動、日常の心がけなどが必要不可欠であり、決して平坦な道ではないことを知り、改めてダイエット対する心構えを教えてくれる一冊です。

『「走ってみたい」と思っちゃう本』（2007年、ベストセラーズ）
『スーパースマイルダイエット－笑うほどヤセる！キレイになる！！』（2006年、ニューズ出版）
『たるまない女。になる－からだと心のムダをそぎ落とす』（2002年、青春出版社）
『秋野暢子さんちのスリムな生活やせる知恵』（2002年、学研）
『秋野暢子のキレイにやせて二度と太らない』（2001年、学研）
『ピシッとやせられる料理本を、秋野暢子から』（1999年、講談社）
『男をビシッとやせさせる－秋野暢子が男たちのお腹の脂肪をとる』（1999年、ワニブックス）
『ビシッとやせられる料理本を、秋野暢子から。』（1998年、講談社）
『新版ポジティブダイエット』（1996年、ブックマン社）
『ポジティブダイエット』（1995年、ブックマン社）
『天使にラブレター』（1995年、扶桑社）
『あいしてるよマクリー－マッシュタウンの不思議なお話」（1994年、ワニブックス）
『POP、STEP、SHAPE！－イメージするだけでやせる！』（1987年、ロングセラーズ）

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