睡眠負債解消！ 講演会・セミナー特集

白濱龍太郎

医学博士／睡眠学研修者

＜講演タイトル例＞
『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』
『ビジネスマンの睡眠コントロール術』
『睡眠時無呼吸症候群を治す』

睡眠医療の最前線に立ち、学会発表や医学関連の講演など多数の実績を持つ。
また、睡眠の専門家として、テレビなどのメディアでも取り上げられる。
講演では『ビジネスマンの睡眠コントロール術』など、専門家の知見を披露。
企業からの講演依頼も多い。

三橋美穂

快眠セラピスト／睡眠環境プランナー

＜講演タイトル例＞
『働く人の睡眠マネジメント　～ 睡眠時間が取れない！の対処法 ～』
『快適睡眠術 ～新しい時代を私らしく生きる～』
『眠りのさじ加減 シニア世代のやさしい睡眠法』

寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うかわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。著書に『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）『眠トレ！ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）ほか、日本語版を監修した『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）は100万部を突破。

ヨシダヨウコ

ネムリノチカラ代表

＜講演タイトル例＞
『自分の睡眠改善タイプを知って、 今日から睡眠偏差値アップ！』
『ヒヤリハットを軽減する夜の過ごし方』
『美人は夜つくられる　～睡眠で美と健康を～』
寝具店の娘として生まれる。
28年出版業界に勤務。編集、営業部門の責任者、さらに新規事業、流通、カスタマーサービスなどの部署に在籍。20 代前半に女性誌を担当し、最長14 日間で10 時間の睡眠という極端な睡眠不足から前髪だけが真っ白になる。40 代半ばには実母の介護、新規事業のプロジェクトリーダー、人間関係の複雑さなどの同時負荷による体調不良を経験。介護離職は未遂に終わるものの、寝具店の娘としての幼少期の心地よい眠りを思い出し「睡眠の重要性」を再認識し睡眠改善の仕事を始動。